Pilates
Тренировка, включающая в себя базовые элементы из системы Пилатес. Направлена на поддержание мышечного тонуса, развитие контроля над телом и координации движений.
Рекомендована для всех уровней подготовки.
Сложность
Легко
Длительность
45 мин