Les Mills Grit
Тренировка стимулирует процесс сжигания калорий несколько часов после завершения тренировки, укрепляют сердечно-сосудистую систему, вовлекают в работу быстрые мышечные волокна, позволяя нарастить сухую мышечную массу, помогают сжигать жир.
Рекомендована для подготовленных.
Сложность
Высокая
Длительность
30 мин